泰州医药高新区（高港区）“晓高高·周末课堂”开课啦

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泰州医药高新区（高港区）“晓高高·周末课堂”开课啦

四月春风拂面来，桃花灼灼映日开。泰州市医药高新（高港区）新时代文明实践中心以“群众需求导向”，精心打造春风润心·文明有约“晓高高·周末课堂”，线上依托实践云平台，线下用好实践阵地，唱响文明实践四季歌。

该中心通过前期调研，精准捕捉市民对精神文化生活、技能提升、社交归属的多元需求，将传统文化、健康理念、减重需求、艺术教育等元素转化为可参与、能互动的“百姓日用”惠民服务，为构建和谐社区注入持久活力，让更多市民在学习中遇见更好的自己，在实践中书写更美的生活。

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瑜伽课堂里，学员们随着轻柔的音乐调整呼吸，在老师的指导下完成一个个舒展动作。从基础到进阶，从生涩到流畅，大家逐渐感受到身体与心灵的联结。不少学员反馈，瑜伽不仅改善了肩颈疲劳，更让他们学会了如何调节情绪、缓解压力：“一节课下来，整个人都轻松了，睡眠质量也提高了。”

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吉他课程吸引了众多音乐爱好者，其中不乏零基础的学员。老师从持琴姿势、基础和弦教起，耐心指导每位学员拨动琴弦，随着旋律的响起，课堂里充满了欢快的氛围：“利用周末的时光，提升自己的音乐技能，重拾年少时的音乐梦想是一件幸福的事情。”“这是一段美妙的时光，与志同道合的人一起交流学习，在协作中感受韵律之美。”

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健身操课程以“快乐运动”为核心理念，融合流行音乐与科学健身方案，是众多市民追捧的课程。专业教练结合学员的体能水平，精心设计动作组合，循序渐进，以确保课程的安全性与趣味性。课程结束后，大家虽满头大汗却笑容满面：“运动完特别畅快，整个人都精神了！”

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“体重管理不是数字游戏，而是体质调理的艺术”，南京市第一医院中医针灸科主任中医师徐炳国在文明实践云平台公益讲座中，以传统中医理论结合人体新陈代谢的研究，通过临床案例解析穴位埋线、经络调理等特色疗法，揭秘中医视角的体重管理密码，开启传统医学智慧养生的新热潮。